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冉莹颖,曝光生三胎,身材依旧纤细,坦言:找到原因就能瘦


2020-06-18


最近,拳王邹市明的老婆冉莹颖因为在朋友圈发文“带着老三去走走”,把自己生过第三胎的消息曝光了出来,引起网友们纷纷去冉莹颖的微博去询问!虽然还没有被证实,但是当事人好像也没有否认,看来的确已经生完第三胎了!

冉莹颖,曝光生三胎,身材依旧纤细,坦言:找到原因就能瘦

很多人这时候才突然意识到,7月份的时候,冉莹颖曾经在微博上发过一条微博:你们懂的,我想快速和你们见面,所以,我!要!减!肥!有没有减肥良招传授啊!

再加上,5月份晒出自己脚部水肿的照片,很多人就在下面留言询问是不是怀了一个小公主!

但是不知道大家时不时记得,前段自称“没有瘦下来不见人”的冉莹颖,却和邹市明一起出现在机场,而且身材非常纤细,小腹平平,看来的确已经瘦身成功了!

冉莹颖,曝光生三胎,身材依旧纤细,坦言:找到原因就能瘦

5月份身材还非常臃肿,水肿的身体一按一个坑,竟然那幺快就瘦了下来!瘦下来的方法是什幺呢?

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首先,找到自己发胖的原因,针对性一一解决!想要瘦下来,最首先要做的就是找到自己发胖的原因,然后针对原因一对一的去解决目前自己的问题!冉莹颖曾经在微博上分析自己瘦不下来的原因,首先是总饿,压力大、工作量大,生活不规律。针对的方法吃饱腹感强的食物,提高工作效率,规律一日三餐和睡眠!

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然后,制定一个切实可行的瘦身目标,不夸大!在找到原因并提出改善方法之后,冉莹颖还专门定下来一个月瘦14斤的目标,并且在微博立字为证,让大家一起监督。这个计划完全是切实可行的,因为产后肥胖的很大原因是水肿,如果能去除水肿,一个星期瘦4-5斤都很正常!因为计划切实可行,所以才能进行的有条不紊!

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第三,吃藜麦。冉莹颖曾经在自己的微博上晒出自己的饮食,藜麦+水煮蔬菜。水煮菜相信大家都熟悉,但是藜麦很多人并不太了解。藜麦含有丰富的膳食纤维,膳食纤维遇水膨胀,就会在胃中膨胀开,饱腹感非常强!对于总吃不饱总饿的人来说,这样的食材尤其推荐!

毕竟是拳王的老婆,对于维持身材的方法还是非常靠谱并且值得推荐的,希望大家也能这样瘦下来!



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